Blanda en skopa (följer med burken) med ca 2 dl vatten och inta 30-45 minuter innan träning. Gör detta de tre första gångerna du tar Jack3d. Testa sedan 1.5 skopa och om inga bieffekter infinner sig så testa därefter 2 skopor. Om även det går bra så testa 2.5 skopor och slutligen 3 skopor. Den optimala dosen är individuell. Ta dock aldrig mer än 3 skopor per tillfälle. Ta aldrig Jack3d mer än en gång om dagen och aldrig mer än 5 gånger i veckan. Ta inte på kvällen då det kan störa sömnen. Kombinera ej med andra stimulantia såsom koffein. Om du har något medicinskt problem så rådfråga läkare innan du tar Jack3d.
Varning: Håll undan från barn och använd ej om du ammar eller är gravid!
